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【央视新闻客户端】
日常我们在面对脱下来的臭袜子时,一方面,厌恶感使得我们不想碰它,另一方面,又希望能把它洗干净,免得滋生病菌,传染脚气、灰指甲。
要知道的是,脚气、灰指甲这类真菌感染很常见,鞋袜容易藏纳真菌,进而可以传染给他人,也可能在治好后卷土重来。
那么,问题来了,洗袜子的时候,要不要翻面清洗?这个问题很小,但其实是一个科学问题。
一个研究:翻面洗与不翻面
来自日本的一些学者,前些年就做过一个有趣的临床研究,结果出乎意料。
他们选取了一位脚气患者作为观察对象。实验要求患者每天穿袜子8小时,随后医生使用“印迹培养法”检测袜子内外两侧的真菌载量。
结果发现,在袜子内侧(贴近脚底的那一面),无论是使用肥皂洗还是冷水洗,无论是正面洗还是翻面洗,所有的清洗方式都能有效移除该侧的大部分真菌。
意思就是,洗涤过程中的化学作用(洗涤剂)和机械作用(摩擦与水流冲洗)都足以穿透织物,清理掉内侧的污染物。
有趣的是,针对袜子外侧(接触鞋里的那一面)的检测结果则令人意外。他们发现,在冷水清洗的过程中,如果将袜子翻面洗,袜子外侧检测到的真菌反而会高于不翻面清洗。
具体数据是这样的:这位患者穿过的袜子内侧,初始真菌菌落高达189.8个,而翻面清洗后,外侧的真菌菌落数从0增加到了2.1个。
据此,他们就认为——袜子翻面洗,反而还不好(特指冷水洗袜子的时候)。这个结论简直是懒人福音……
原因方面,他们推测,在翻动袜子的过程中,原本集中在内侧的高浓度真菌和受污染的皮屑会被机械性地传播、扩散到了原本较干净的外侧。
洗袜子,不用翻面,真是个好消息,省了麻烦事。不过,要洗好一双袜子,也不是一件简单事,其他方面的细节还是要注意。
手把手教你洗好袜子
要是没有真菌感染,洗袜子的负担就小一些,主要是常规清洗,其次是预防——切断真菌的传播途径,减少真菌附着的机会。
要是本人有脚气、灰指甲之类的真菌感染,那么就更要注意细节,要求会更严格一些。基本建议是,袜子每天都换洗。这主要是为了消除真菌的“储藏库”——汗液和皮屑,这些有机物质会为真菌的生长提供理想的营养来源。
如果有时间,建议换下来的袜子当天就清洗,一来及时切断上面说的真菌营养来源,二来防止真菌在袜子上大量繁殖。脏袜子放置时间越长,真菌在纤维中的定植可能就越牢固。
下面的表格总结了这两类人群处理袜子的差别。
基于这个表格,我们要补充几点信息:
怀疑有真菌的袜子要和其他衣物分开存放,原因是真菌可以在纺织品中转移;
洗袜子过程中的重复摩擦、揉搓、漂洗/脱水等机械作用,是移除真菌的重要因素,不容忽视;
30℃的水温可以去除念珠菌,60℃可以杀灭红色毛癣菌(脚气最常见的致病真菌);
漂白剂、季铵盐等化学消毒剂不是必须要用,但用来浸泡袜子有锦上添花的效果;
特别不建议让袜子在室内“阴干”,晾晒或烘干可以有效杀真菌。
来源:科普中国
作者:唐教清 皮肤科主治医师 医学博士 中国科普作家协会会员,徐敏 天津医科大学代谢病医院(天津医科大学朱宪彝纪念医院)皮肤科副主任医师
编辑:王璠
审核:张爽
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